ヨガ

最近は呼吸をするのが楽しいです。想念や感情に同化してしまうのではなく、それらをただ観照しながら、呼吸とともにそこにエネルギーやプラーナを入れるイメージをすると、それらは徐々に薄くなったり、消えていきます。ネガティブな想念や感情パターンが次々と消えていくのがとても楽しい。

昔から私は肉体ではない体の感覚が少しあります。何かの拍子に、無意識の層からモヤモヤした色んな感情のようなものが浮き上がってきて、その体に貼り付くのです。その体はエーテル体、アストラル体、感情体のどれかなのだと思います。

最近ヨガをやり始めました。先生の教え方が上手くって、やってる時は、すごく体が修正されます。 ヨガをやっていると内側に中心の軸が通り、今まで慣れ親しんでいた子供の頃からのグズグズした自分、自信のないナヨナヨした自分の要素などが剥がれ落ちて、消えていくのですね。芯が通るとでも言うのでしょうか？

今日からヨガを習い始めました。16年前位にパワーヨガをスポーツジムでやってたことがあり、ある意味で久々のヨガ。 ヨガをやってる時は体がグラグラしたり、あちこちの筋が痛かったりでそれどころじゃありませんでしたけれど、後で効果が出てきているようで家に帰ってきた今はとても心地よい、清々しい浄化のエネルギーで満ち、安らかな気持ちです。