顔ヨガ　額のシワ

顔ヨガってご存知でしょうか？

20代の若い頃は全く気にしていませんでしたけれど、顔の額とかほうれい線のシワが気になったりする年になってきました。

20代の時、30代の時はシワではなく、全然別の悩みがありました。今では精神的な悩みは癒やしたのでほとんどなくなってしまいましたけれど、またそれとは種類の違うことが少し気になるようになりました。年齢によって悩みは変わってくるのですね。ふぅ～。
（まあ、私の場合、悩むという程ではないのですけれど、あ～なんだか、年取ったなあって！！）

私の場合、昔からつい眉を上げてしまう癖があり、額のシワがちょっと気になったり、ほうれい線とかでしょうか。
眉を上げる癖があると、どうなるかというと・・・額にシワが出来るのですっ。う～んっ。

顔ヨガの本に載っていたのを紹介します。
昔はそんなことなど気にもとめてませんでしたが・・・顔には表情筋というのがあるそうで、それぞれのシワに関連しているそうです。

色々載ってまして、１つ１つは簡単なエクササイズですので、気になる人は顔ヨガの本を買ってやってみてはいかがでしょう？

私の場合、眉を上に上げる癖があるらしく、眉を上に動かさないようにするのが難しい・・・。
上の写真のように、眉を指で押さえてないと、頻繁に眉を上に上げてしまうようです・・・。
長年何十年もやってると段々線がつき、シワになってくるのでしょう・・・。

皆さん、それぞれにそういう顔の動きの癖がきっとあるのだと思います。
そういうのに気づいて改善していくのに、顔ヨガは良いかもしれません。