悩み別対処法

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自分の無意識に協力してもらい、したいことを実行する

自分の夢や目標があり、やることは沢山あるけれど、なかなか進まない人のために。やりたいこと、やると決めたことを実行するために、意志力や自制心が弱い人はどうすればよいか?自分の無意識に「自分の夢やしたいこと」に協力するようにしてもらうにはどうすればよいか?
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やりたいことをやれず、気が散る原因

興味があり、やりたいことが色々あるのに、一向に進まないのはなぜか? やりたいことをやれず、気が散る原因は?私の場合は、期限がなかったり、誰かが見てないと、自制心がなくなり、だらけてしまうのです!!
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自信を持つには

世の中には、自信がないというタイプの方が沢山いらっしゃいます。自分に自信がない。自分のやってることに確信が持てない。常に迷ったりオロオロしている。何をやってよいかわからない。 自信を持つにはどうすればよいのでしょう?
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自分の強みと弱み

自分の強みと弱みを知っていますか?自分の強みを発揮するためには、自分の弱みも知っておく必要があります。 どんな活動でも自分の強みを発揮しているときには力強く感じ、楽しんで動きます。 弱みを見つけ出すエクササイズ、自分の弱みに対処する方法を紹介します。
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ネガティブな感情や想念を吹き飛ばす方法

ネガティブな感情から抜ける方法。レバナに教えてもらった、嫌な感情や出来事を箱に入れて爆破して、そのネガティブな感情や想念を吹き飛ばす(解放する)方法を紹介します。 感情のアップダウンが激しい人、自分の感情に振り回されて困っている方は一度試しにやってみてはいかがでしょうか?
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顔ヨガ 額のシワ

顔ヨガってご存知でしょうか?20代の若い頃は全く気にしていませんでしたけれど、顔の額とかほうれい線のシワが気になったりする年になってきました。額のシワ、眉間のシワ、目尻のシワ、ほうれい線、笑いジワ、首の横ジワなどの悩み別の簡単なシワ消しポーズ(顔ヨガ)の本の紹介です。
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嫉妬や妬みの苦しみから抜けるには

嫉妬や妬みの苦しみから抜けるにはどうしたらよいのでしょうか? 1 他人と自分を比較しないこと。競争しない。 2 自分の価値観の見直しをする 3 自分自身を認め、愛する この3つのステップで、嫉妬や妬みの苦しみから抜けることが出来ます。

夢でアイディアのヒントをもらう

夢で何かの解決法やアイディアのヒントをもらってみませんか? 科学者や数学者達の中にも夢からヒントをもらって発見したり、発明したりした人々は沢山いるようです。 私は夢で、どうしたらよいのか迷ってること、今度の方向性、アイディアのヒント、をもらっています。
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人間関係を改善するコミュニケーション方法

人間関係を改善するコミュニケーション方法の具体例とコツ、注意点について。 人間関係を改善していく方法としては、お互いを尊重し、認め合うというのが重要です。 お互いの長所短所を含め、まず受けとめ、困ったこと、思うことや意見があればそれをお伝えする形です。出来るだけ感情的になりすぎず、落ち着いていて客観的になれる時に素直にお伝えして下さい。
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問題へのインタビュー

問題で何をすればよいかわからない時、堂々巡りに陥っている時などに、その問題を客観的に見て、何が原因でどうしたよいかの糸口をつかむための手法が本に載っていましたので、紹介します。 問題自体を擬人化してインタビューすることにより、問題解決や問題についての糸口を見出す手法。
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